2 Dakika Kural için el şişmesi
Koldaki median sinirin sıkışması sonucu oluşan ve iltihaplanarak yalnızca şteamülmeye değil uyuşma ve bayanncalanmaya, elde his ve güç kaybına da niye olan bir rahatsızlıktır.Alıştırma: Belli belirsiz yürüyüşler yahut bacakları faaliyet ettirmek kan sirkülasyonınızı zaitrır ve şdavranışlikleri azaltabilir.Elinizi bir